자연식품 위주의 식단, 피부와 체중에 어떤 변화가 생길까?
현대인의 식탁은 점점 더 간편해지고 있지만, 그만큼 피부 트러블과 체중 증가로 고민하는 사람도 늘고 있다. 이런 가운데 ‘자연식품 위주 식단’에 대한 관심이 다시 부상하고...
남양주시, 놀이체험시설의 새 이름‘상상N놀이터’ 선보여
남양주시（시장 주광덕）는 지난 7일 진접읍에 소재한 어린이비전센터 1층 까꿍놀이터에서 ‘상상N놀이터 1호점’현판식을 개최했다고 13일 밝혔다.
상상N놀이터는 영유아에게 체험공간을 제공하기 위해 운영하는 놀이체험시설（5개소）의 새로운 사업명으로,‘우리 동네 남양주!...
성남시, 폐지 수집 노인 전수조사…맞춤형 지원 추진
성남시, 폐지 수집 노인 전수조사…맞춤형 지원 추진
일자리 연계, 보건복지 서비스 등
성남시는 오는 2월 29일까지 폐지 수집 노인을 전수 조사한다고 16일 밝혔다.
폐지 수집...
소원과 건강 기원하는 추석 달맞이‘미키마우스’,‘미니마우스’와 함께 해요
세계 어린이들의 영원한 친구로 세계 주요 도시를 누비며 각국의 팬들을 만나온 ‘미키 마우스’와 ‘미니 마우스’가 처음으로 함께 한국을 방문, 서울시와 광화문광장에서 추석 달맞이 행사를...
초여름, 건강을 유지하는 데 필요한 5가지 실용적인 팁
초여름이 다가오면서 건강을 유지하는 것이 중요해집니다. 따뜻한 날씨와 습한 기후 속에서 건강을 유지하고 즐겁게 활동하기 위해 필요한 다섯 가지 팁을 소개합니다.
1. 수분 섭취:
여름철 건강을...
‘신생아 특공’ 25일부터 시행…다자녀특공 ‘자녀수 2명’도 포함
‘공공주택 특별법 시행규칙’ 개정안 등 25일 시행…출산 가구 지원
부부 중복 청약도 가능…배우자 청약통장 기간 50%까지 합산 인정
혼인 신고 전 배우자 청약당첨·주택소유 이력 있어도 본인은...
“몸이 자꾸 붓고 피곤해요”…초여름 ‘림프 순환’ 문제일 수도
요즘 들어 다리나 발이 자주 붓고, 손이 둔한 느낌이 들며 몸이 무겁다. 잠을 자도 개운하지 않고, 저녁이 되면 얼굴까지 부어 있다면, 림프 순환 저하를...
“왜 이렇게 몸이 자주 붓죠?”…요즘 같은 날씨에 특히 더 심해지는 ‘부종 체질’
아침에 눈을 떴는데손이 퉁퉁 붓고,신발이 꽉 끼는 느낌이 든다면몸속 수분 대사에 문제가 생겼다는 신호입니다.
특히 5~6월처럼 기온은 오르고습도는 들쭉날쭉할 때,체내 순환이 불안정해지며 부종이 쉽게 발생합니다.
붓는...
“한여름에도 손발이 차가워요”… 냉증 체질은 단순한 체질이 아니다
“한여름에도 발이 시리고, 실내 에어컨 바람만 맞아도 온몸이 떨려요.”40세 회사원 이선경 씨는 여름에도 무릎 담요와 양말을 꼭 챙긴다. 주변에선 ‘예민해서 그런가 보다’ 하고 넘기지만,...
한국산업인력공단 「2025 국가기술자격통계연보」 발간
한국산업인력공단(이사장 이우영, 이하 ‘공단’)은 2024년 국가기술자격 시험 현황을 담은 ｢2025 국가기술자격통계연보(이하, ‘연보’)｣를 발간했다.
공단은 1984년부터 매년 국가기술자격 접수·응시·합격·취득자 등 시험 관련 통계를 체계적으로 작성해 보급하고 있다.
｢2025 국가기술자격통계연보｣에는...
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반려견과의 산책은 요가다: 서로의 보폭을 맞추는 치유의 시간
혼자 걷는 길이 '수행'이라면, 반려견과 함께하는 길은 '교감의 요가'입니다. 현관문 앞에서 리드줄만 들어도 꼬리를 흔들며 환호하는 반려견은 세상에서 가장 강력한 운동 동기부여가죠. 하지만 반려견...
마음도 건강관리 시대… 일상에서 챙기는 정신건강 루틴 인기
현대인에게 신체 건강 못지않게 중요한 화두가 정신건강이다. 최근 우울감과 불안 등의 감정이 공개적으로 논의되는 사회 분위기와 함께, 일상에서 실천할 수 있는 '마음 챙기기 루틴'이...
“잘 자야 하루가 산다”…수면에도 최신 건강 트렌드 바람
직장인 김수진(35) 씨는 잠을 자도 피곤이 쉽게 가시지 않아 고군분투하고 있다. 일찍 자려 해도 휴대전화, 늦은 업무, 그리고 가끔은 늦게 먹은 야식 탓에 숙면은...
필라테스, 건강과 마음을 모두 챙기는 생활 습관으로 자리잡다
최근 필라테스가 전국 각지에서 꾸준히 사랑받으며, 건강을 관리할 수 있는 대표적인 라이프스타일로 자리 잡고 있다. 단순한 운동을 넘어 몸과 마음의 균형을 추구하는 건강 트렌드와...
“나만의 맞춤 영양, 실속 있게 챙기기…보충제 트렌드와 건강 실천법”
바쁜 일상 속에서 손쉽게 건강을 챙길 방법으로 영양제와 보충제에 대한 관심이 높아지고 있다. 최근에는 개인별 필요와 생활 패턴에 맞춘 ‘맞춤 영양’이 트렌드로 자리잡는 모양새다....
치팅 데이의 정석: 폭식이 아닌 보상으로, 다이어트 정체기를 뚫어주는 영리한 한 끼
다이어트 중 가장 기다려지는 시간, 바로 '치팅 데이(Cheating Day)'입니다. 하지만 많은 이들이 이날을 '고삐 풀린 듯 먹는 날'로 오해하곤 합니다. 일주일 내내 닭가슴살만 먹으며...