제철 음식과 필라테스를 결합한 건강법
제철 음식과 필라테스를 결합하는 것은 건강을 효과적으로 관리하는 데 매우 유익한 방법이다. 제철 음식은 가장 신선한 상태로 풍부한 영양소를 제공하며, 필라테스는 신체의 유연성과 근력을...
염분 섭취: 얼마나 줄여야 할까?
염분 섭취는 우리의 건강에 중요한 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 염분, 또는 나트륨은 체내에서 여러 가지 중요한 기능을 하지만, 과도하게 섭취하면 여러 가지 건강...
올 연말까지 우회전 사고 잦은 곳에 ‘우회전 신호등’ 설치
전국 229개 → 400개로 확대…횡단보도, 교차로서 3미터 이상 떨어뜨려
“우회전 관련 법규 잘 몰라”…6월 말까지 ‘우회전 일시정지’ 집중 계도·단속
경찰청은 올 연말까지 우회전 사고 빈발장소를 중심으로 우회전 신호등을...
현대인의 불면증: 원인과 해결책
불면증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 보편적인 문제로, 심리적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 밤새 잠을 이루지 못하는 고통은 일시적인 스트레스나 생활...
전통 음식의 건강 효과: 무엇을 배울 수 있을까?
전통 음식은 각 문화의 역사와 정체성을 반영하며, 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 경우가 많습니다. 다양한 전통 음식을 살펴보면, 그 속에서 건강을 위한 소중한 교훈을 얻을...
여름철 수분 보충의 중요성
여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 몸에서 많은 수분이 빠져나갑니다. 이러한 시기에 충분한 수분 보충은 건강을 유지하고 다양한 신체 기능을 원활하게 하기 위해 매우 중요합니다....
유기유실동물 임시보호장 7곳 설치
- 파주소방서와 협력해 구조 동물의 보호·복지 향상에 힘써
파주시가 파주소방서와 협력하여 유기·유실동물 보호와 구조동물 복지 확대를 위해 유기유실동물 임시보호장을 설치했다.
최근 파주시의 반려동물 인구는 매년 증가 추세로 20년 22,198마리에서 23년 37,100마리로 3년간 67% 증가했으며, 유기유실 동물의 발생도 20년 766건에서 23년 1,098건으로 43% 증가했다.
파주시는 증가하는 유기유실동물의 발생 및...
소화에 좋은 음식들, 배탈 없이 건강하게 먹는 법
소화 건강은 전반적인 웰빙에 중요한 요소로, 건강한 소화 시스템은 영양소 흡수와 배설 과정에 필수적이다. 다양한 음식이 소화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이를 통해...
여름에 피해야 할 다이어트 실수들
여름철 다이어트는 무더운 날씨와 함께 유혹이 많은 시기인 만큼, 성공적으로 체중 감량을 이루기 위해서는 몇 가지 피해야 할 실수들이 있습니다. 무리한 다이어트는 건강을 해칠...
‘제14회 신갈동민의 날’ 기념행사 개최
- 신갈동 주민자치위원회·체육회 공동주관…주민자치회원 작품발표회와 신갈천 걷기 행사 열려 -
용인특례시 기흥구 신갈동은 ‘2024년 제14회 신갈동민의 날’을 맞아 다양한 행사를 열었다고 11일 밝혔다.
지난 5일 신갈동은...
Latest article
하체의 뿌리를 깨우다: 종아리와 발바닥의 역습
전신 유연성의 시작점은 머리가 아니라 우리 몸의 가장 낮은 곳, 발바닥입니다. 7탄에서는 '제2의 심장'이라 불리는 종아리와 우리 몸의 지지대인 발바닥이 어떻게 온몸의 뻣뻣함을 좌우하는지...
반려견과의 산책은 요가다: 서로의 보폭을 맞추는 치유의 시간
혼자 걷는 길이 '수행'이라면, 반려견과 함께하는 길은 '교감의 요가'입니다. 현관문 앞에서 리드줄만 들어도 꼬리를 흔들며 환호하는 반려견은 세상에서 가장 강력한 운동 동기부여가죠. 하지만 반려견...
마음도 건강관리 시대… 일상에서 챙기는 정신건강 루틴 인기
현대인에게 신체 건강 못지않게 중요한 화두가 정신건강이다. 최근 우울감과 불안 등의 감정이 공개적으로 논의되는 사회 분위기와 함께, 일상에서 실천할 수 있는 '마음 챙기기 루틴'이...
“잘 자야 하루가 산다”…수면에도 최신 건강 트렌드 바람
직장인 김수진(35) 씨는 잠을 자도 피곤이 쉽게 가시지 않아 고군분투하고 있다. 일찍 자려 해도 휴대전화, 늦은 업무, 그리고 가끔은 늦게 먹은 야식 탓에 숙면은...
필라테스, 건강과 마음을 모두 챙기는 생활 습관으로 자리잡다
최근 필라테스가 전국 각지에서 꾸준히 사랑받으며, 건강을 관리할 수 있는 대표적인 라이프스타일로 자리 잡고 있다. 단순한 운동을 넘어 몸과 마음의 균형을 추구하는 건강 트렌드와...
“나만의 맞춤 영양, 실속 있게 챙기기…보충제 트렌드와 건강 실천법”
바쁜 일상 속에서 손쉽게 건강을 챙길 방법으로 영양제와 보충제에 대한 관심이 높아지고 있다. 최근에는 개인별 필요와 생활 패턴에 맞춘 ‘맞춤 영양’이 트렌드로 자리잡는 모양새다....